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卧室长这样!睡得着才怪!
发布时间:2020-11-11 16:45 来源:装修攻略 点击:970
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  白天困得昏厥,晚上清醒的眼珠子想铜铃。作息习惯渐渐变成了猫的习性。不到半夜就基本属于“躺尸状态”咖啡来续命,到了半夜,基本属于“诈尸状态”抱着手机才催眠。

  不知道什么时候开始,睡眠成了一大难题,一场说睡就睡的深度睡眠真的是比一场说分手就分手的恋爱还要难。

  那么在卧室上应该怎么下功夫才能更好的睡眠呢

  【小卧室更催眠】

  卧室如果在15㎡的左右,或者再小一点便会很适合睡觉的环境。因为越小的空间就会越有安全感,好像将自己包裹起来没有外界的打扰,“小而温馨”可能这就是家的感觉。

  所以呢,提供失眠的地方不需要过大。越大的卧室就会越没有安全感,心里就会多积分焦虑与恐慌,以至于影响到睡眠的质量,达不到深度的睡眠。

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  但是如果过于大的卧室也不是完全不能改,那怎么才能将卧室睡眠的空间变小,从而来提升睡眠中的安全感的。

  帷帐挂一挂

  这样的帷帐可以让你有很强的包裹和私密感,还增加的浪漫治愈的效果,然后就可以为所欲为了。

  帷帐不单单可以提供私密感,还划分了区域,让你倍感安全。如果卧室很大,会有衣帽间,工作区,梳妆台等区域,这样睡觉的时候就感觉自己不在卧室,被暴露了。有了帷帐,心里便会感觉到安全,我看不到你们,你们也看不到我。

  【卧室背景墙颜色】

  当然是需要柔和的颜色,以灰色或暗调为主最好了。自然主义的暖木色、灰色、绿色、蓝色等,这些颜色都是有催眠效果。

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  灰色的颜色可以让我们的神经放松下来,视觉上的舒适,缓解你暴躁急切不安的情绪,想暴躁都暴躁不起来。于是舒适的感觉就会让困意袭来,缓缓入睡。

  这些都能使人在卧室中有助于自己的入睡,能更加好的深入睡眠。


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